今日もぽれぽれ

「ポレポレ」とはスワヒリ語でのんびり、ゆっくりという意味です♡

2016-05-12から1日間の記事一覧

2種類の睡眠サプリの違い

前にも書いたかと思いますが、私はすぐに眠れない体質で、小さい時から睡眠のことでは本当に困っていました。ここ何年か、不安や緊張感をやわらげ寝つきをよくする薬(ベンゾジアゼピン系抗不安薬)を使用していました。 ところが、そのお薬のせいで、生活す…