今日もぽれぽれ

「ポレポレ」とはスワヒリ語でのんびり、ゆっくりという意味です♡

2016-05-14から1日間の記事一覧

なんでそうなるの?

健康のために出来ること、それは、なるべく歩くことですよね。毎日、歩くのは理想ですけれど、これがだんだんと出来ないお年頃になってきました。 そしたら、歩行するのと同じくらいの筋力アップが出来ると宣伝していた足踏みマシーンをテレビで見て、これだ…